Завтраки
Завтрак не зря называют самым важным приемом пищи. Суть завтрака это заряд энергией и хорошим настроением на весь день. Хороший завтрак – основа правильного питания. Поэтому необходимо продумать меню заранее. Если времени по утрам немного, даже быстрый завтрак может быть вкусным и сытным. Мы собрали простые рецепты вкусных завтраков со всего мира в одной рубрике. Благодаря ей вы всегда будете точно знать, что приготовить на завтрак, когда сухие завтраки надоели.
Омлет «Пуляр» с салатом из свежих овощей
Необычное приготовление всеми любимого омлета! Воздушные и невероятно нежные белки, вокруг которых уютно разместились яркие желтки, в сочетании с хрустящими овощами не только удовлетворят чувство прекрасного, но и зарядят вас энергией до следующего приёма пищи.
Чапати с яйцом и томатно-луковым соусом
Эти индийские лепёшки — прекрасная замена всем известным лавашу, пите и тортилье. Особую пикантность блюду придаёт пряный соус, который можно приготовить буквально за считанные минуты. Такой завтрак в индийском стиле обязательно понравится всем членам вашей семьи!
Полезная неделя злаков
Эксперты американской диабетической ассоциации опубликовали список продуктов, на которые следует обратить особое внимание. Первое место в рекомендациях занимают злаковые — специалисты рекомендовали побольше есть блюд из риса, гречки, ячменя, пшеницы. Поэтому, поговорим о полезных продуктах. Например, о злаках.