Минимум калорий: рецепт низкокалорийного заливного из рыбы - Бобёр
3:26
Europe/Moscow
чт, 24 октября
Сейчас в эфире: Крутые бобры

Минимум калорий: рецепт низкокалорийного заливного из рыбы

Количество калорий в этом блюде резко стремится к нулю, что нисколько не умаляет вкус и пользу заливного! Таня Рыбакова, гуру правильного питания, рекомендует.

Отварите филе трески, добавив лавровый лист и специи для рыбы по вкусу.

Остудите бульон и добавьте желатин.

Процедите бульон в форму.

Выложите рыбу в бульон.

Украсьте заливное морковью, варёным яйцом и зеленью и уберите в холодильник до застывания.

В одной порции (100 г) заливного из рыбы от Тани Рыбаковой всего 30 ккал вместо 120 ккал в отличие от классического рецепта.

Комментарии

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться.