Минимум калорий: рецепт низкокалорийного заливного из рыбы - Бобёр.ру
15:41
Europe/Moscow
сб, 31 октября
Сейчас в эфире: Мастер-класс
Минимум калорий: рецепт низкокалорийного заливного из рыбы

Минимум калорий: рецепт низкокалорийного заливного из рыбы

Количество калорий в этом блюде резко стремится к нулю, что нисколько не умаляет вкус и пользу заливного! Таня Рыбакова, гуру правильного питания, рекомендует.

Отварите филе трески, добавив лавровый лист и специи для рыбы по вкусу.

Остудите бульон и добавьте желатин.

Процедите бульон в форму.

Выложите рыбу в бульон.

Украсьте заливное морковью, варёным яйцом и зеленью и уберите в холодильник до застывания.

В одной порции (100 г) заливного из рыбы от Тани Рыбаковой всего 30 ккал вместо 120 ккал в отличие от классического рецепта.


Комментарии

Comments system Cackle