Минимум калорий: рецепт низкокалорийных драников - Бобёр.ру
22:23
Europe/Moscow
сб, 31 октября
Сейчас в эфире: День перемен
Минимум калорий: рецепт низкокалорийных драников

Минимум калорий: рецепт низкокалорийных драников

Чтобы уменьшить калории в любимом многими блюде, Таня Рыбакова предлагает заменить часть картофеля на цукини, а муку — на творог. В результате получилось менее калорийно, но не менее вкусно!

Картошку и цукини натрите на крупной тёрке.

Добавьте к овощам творог и тщательно перемешайте.

Введите по одному яйца, каждый раз хорошо вымешивая. Добавьте специи по вкусу.

Обжарьте драники на хорошо разогретой сковороде в небольшом количестве оливкового масла до готовности.

Подавайте драники с натуральным йогуртом и зеленью.

В одной порции (100 г) низкокалорийных драников от Тани Рыбаковой всего 150 ккал вместо 270 ккал в отличие от классического рецепта.


Комментарии

Comments system Cackle