![Минимум калорий: рецепт низкокалорийных драников](/sites/default/files/styles/large/public/2020-03/head-images/vlcsnap-2020-03-12-15h35m16s111.png.jpg?itok=nFPJvDAb)
Минимум калорий: рецепт низкокалорийных драников
Чтобы уменьшить калории в любимом многими блюде, Таня Рыбакова предлагает заменить часть картофеля на цукини, а муку — на творог. В результате получилось менее калорийно, но не менее вкусно!
Картошку и цукини натрите на крупной тёрке.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-03/body/vlcsnap-2020-03-12-15h10m12s266.png.jpg?itok=D7upSr2z)
Добавьте к овощам творог и тщательно перемешайте.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-03/body/vlcsnap-2020-03-12-15h14m26s055.png.jpg?itok=NII5uDSP)
Введите по одному яйца, каждый раз хорошо вымешивая. Добавьте специи по вкусу.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-03/body/vlcsnap-2020-03-12-15h16m52s091.png.jpg?itok=R7QzclWS)
Обжарьте драники на хорошо разогретой сковороде в небольшом количестве оливкового масла до готовности.
Подавайте драники с натуральным йогуртом и зеленью.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-03/body/vlcsnap-2020-03-12-15h27m44s055.png.jpg?itok=7XmAueeQ)
В одной порции (100 г) низкокалорийных драников от Тани Рыбаковой всего 150 ккал вместо 270 ккал в отличие от классического рецепта.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-03/body/vlcsnap-2020-03-12-15h35m27s156.png.jpg?itok=udOgI4Fz)