Минимум калорий: рецепт низкокалорийных котлет по-киевски - Бобёр.ру
18:03
Europe/Moscow
чт, 27 февраля
Сейчас в эфире: Дачные феи
Минимум калорий: рецепт низкокалорийных котлет по-киевски

Минимум калорий: рецепт низкокалорийных котлет по-киевски

Танина версия этого блюда несколько отличается от оригинала, но мы знаем точно — в этих котлетах минимум калорий!

Шампиньоны нарежьте дольками.

Сыр натрите на крупной тёрке.

Обжарьте грибы и мелко нарезанный репчатый лук до готовности.

Соедините грибы и тёртый сыр.

В куриный фарш добавьте соль и перец по вкусу.

Возьмите немного фарша, положите начинку из грибов и сыра и сформируйте котлеты.

Обваляйте котлеты в панировочных сухарях.

Обжарьте котлеты в небольшом количестве оливкового масла до готовности.

В одной порции (100 г) низкокалорийных котлет по-киевски от Тани Рыбаковой всего 142 ккал вместо 445 ккал в отличие от классического рецепта.

Комментарии

Comments system Cackle