Минимум калорий: рецепт низкокалорийной курицы в японском стиле
Таня Рыбакова уверяет: если приготовить курицу по её рецепту, получится так же вкусно, но однозначно менее калорийно.
Лук нарежьте мелкими кубиками, имбирь — кружочками.
Возьмите сковороду вок и налейте в неё немного оливкового масла.
Нарежьте куриную грудку слайсами.
Обжарьте на хорошо разогретой вок-сковороде лук и имбирь.
Добавьте на сковороду курицу и немного соевого соуса.
Взбейте вилкой 2 яичных белка, добавьте мелко нарезанные петрушку и кинзу и выложите на сковороду к курице.
Готовьте блюдо ещё несколько минут.
В одной порции (100 г) низкокалорийной курицы в японском стиле от Тани Рыбаковой всего 60 ккал вместо 100 ккал в отличие от классического рецепта.
