Минимум калорий: рецепт низкокалорийных пряников - Бобёр.ру
Минимум калорий: рецепт низкокалорийных пряников

Минимум калорий: рецепт низкокалорийных пряников

Эти ароматные имбирные пряники приведут вас в восторг! Таня Рыбакова рекомендует — ведь там всего-навсего минимум калорий.

В сотейнике нагрейте молоко, добавьте оливковое масло, мёд и яблочное пюре.

Не доводя до кипения, снимите с огня и добавьте яйца.

Введите три вида муки — овсяную, цельнозерновую и кукурузную — и замесите тесто.

Добавьте соду и тщательно перемешайте.

Добавьте какао, корицу и имбирь, перемешайте и охладите.

Раскатайте тесто в пласт толщиной 5–7 мм и вырежьте пряники.

Противень застелите пергаментом, выложите пряники и выпекайте в разогретой до 180 °C духовке до готовности.

Готовые пряники украсьте мёдом и орехами по вкусу.

В одной порции (100 г) низкокалорийных пряников от Тани Рыбаковой всего 230 ккал вместо 350 ккал в отличие от классического рецепта.


Комментарии

Comments system Cackle