Минимум калорий: рецепт низкокалорийных пряников - Бобёр.ру
21:30
Europe/Moscow
пн, 3 августа
Сейчас в эфире: Ура Бобру!
Минимум калорий: рецепт низкокалорийных пряников

Минимум калорий: рецепт низкокалорийных пряников

Могли бы вы подумать, что нежные и ароматные пряники можно приготовить абсолютно без сахара?! Наш гуру диетического питания Таня Рыбакова расскажет, как сделать всеми любимое лакомство полезным и вкусным одновременно.

Налейте в сотейник мёд и поставьте на плиту.

Добавьте специи и соду.

Когда масса начнёт увеличиваться в объёме, введите муку двух видов.

Добавьте яблочное пюре и желтки яиц.

Тщательно перемешайте тесто, немного остудите и сформируйте колобок.

Раскатайте колобок на присыпанном мукой столе.

Вырежьте пряники.

Выложите пряники на противень, застеленный пергаментной бумагой, и выпекайте в разогретой до 180 °С духовке в течение 10 минут.

Готовые пряники украсьте корицей, какао, мёдом и миндальными орешками. Добавьте на тарелку пару чайных ложек яблочного пюре.

В одной порции (100 г) низкокалорийных пряников от Тани Рыбаковой всего 230 ккал вместо 350 ккал в отличие от классического рецепта.


Комментарии

Comments system Cackle