Минимум калорий: рецепт низкокалорийной лапши с мясом - Бобёр.ру
10:19
Europe/Moscow
вс, 27 сентября
Сейчас в эфире: День перемен
Минимум калорий: рецепт низкокалорийной лапши с мясом

Минимум калорий: рецепт низкокалорийной лапши с мясом

Всем любителям пасты посвящается: Таня Рыбакова, наш гуру диетического питания, приготовит собу с сочной говядиной, шпинатом и пикантным соусом. А перчинки добавит халапеньо!

Говядину нарежьте некрупными ломтиками.

У перца халапеньо уберите косточки и нарежьте его кружочками.

Обжарьте мясо с небольшим количеством оливкового масла до готовности.

Сварите гречневую лапшу.

Готовую лапшу выложите к мясу и добавьте соевый соус и кунжутное масло.

Добавьте шпинат и базилик.

Готовую пасту выложите на тарелку, присыпьте молотым перцем и украсьте базиликом.

В одной порции (100 г) низкокалорийной лапши с мясом от Тани Рыбаковой всего 90 ккал вместо 170 ккал в отличие от классического рецепта.


Комментарии

Comments system Cackle