Курица с овощами, запечённая в сметане - Бобёр.ру
3:19
Europe/Moscow
сб, 19 сентября
Сейчас в эфире: Мастер-класс
курица - 3 шт
помидоры - 1 шт
кабачки - 1 шт
соль по вкусу
перец по вкусу

Курица с овощами, запечённая в сметане

Рецепт от врача-диетолога Анны Коробкиной.

Куриную грудку нарезать кубиками и обжарить без добавления масла. Нарезать помидоры, болгарский перец, кабачки или баклажаны. Курицу посолить и поперчить, затем выложить в середину формы для запекания, которую следует немного сбрызнуть малом. По краям положить овощи, посыпать мелко нарезанным луком и залить нежирной сметаной. Запекать 12-20 минут при температуре 180 °С.


курица - 3 шт
помидоры - 1 шт
кабачки - 1 шт
соль по вкусу
перец по вкусу

Комментарии

Comments system Cackle