Как выбрать гантели для домашних тренировок
Всё больше людей предпочитают заниматься спортом у себя дома, в комфортной обстановке. Для достижения желаемых результатов необходимо иметь тренажеры и спортивное оборудование, в том числе и гантели. В этой статье мы рассмотрим основные факторы, которые следует учитывать при покупке гантелей, а также дадим несколько полезных советов для потенциальных покупателей.
Как выбрать палки для скандинавской ходьбы
Скандинавская ходьба, называемая также «северной ходьбой», помогает поддерживать здоровье благодаря мягкой спортивной нагрузке, разрешённой почти каждому. От прогулки она отличается техникой движений, а также использованием специальных палок, которые задействуют большое количество мышц.
Как выбрать шведскую стенку
Шведская стенка — домашний аналог спортзала, практичное решение, особенно актуальное для активных взрослых и детей. Занимая минимум места, шведская стенка объединяет много разных снарядов, помогающих поддерживать хорошую физическую форму. Разбираемся, как выбрать шведскую стенку, которая будет безопасна и долговечна.
Как выбрать велотренажёр
Велосипедные прогулки — отличный способ поддерживать хорошую физическую форму и сбросить пару-тройку лишних килограммов. А когда велосезон заканчивается, заменить велосипед поможет хороший домашний велотренажёр. Перед покупкой велотренажёра стоит ознакомиться с особенностями конструкции и основными критериями выбора.
Как выбрать ребёнку спортивный костюм для физкультуры
При подготовке ребёнка к школе необходимо помнить, что для занятий физкультурой не подойдёт ни домашний спортивный костюм, ни та форма, в которой ваш ребёнок ходит на занятия в спортивную секцию. Давайте разберёмся, как выбрать правильную спортивную форму для школы.
Как выбрать батут
Батут –— спортивный снаряд и увлекательное развлечение для детей и взрослых. Взрослые на батуте могут проводить фитнес-тренировки (нагрузки при 8 минутах прыжков равны энергозатратам при беге на 3 км!), а дети просто прыгать и резвиться, отвлекаясь от гаджетов. В последнее время батуты набирают популярность. Их часто можно увидеть и на лужайке частного домовладения, и на небольшом дачном участке.
Как выбрать минеральную воду
Натуральная минеральная вода добывается из природных источников и скважин и содержит в своём составе много полезных для организма микроэлементов. Регулярное употребление минеральной воды укрепляет иммунитет, нормализует работу пищеварительной системы, способствует выводу из организма шлаков и токсинов. Она одинаково полезна и при активных занятиях спортом, и для утоления жажды, особенно в летнюю жару. Однако, регулярно употреблять можно не всю минеральную воду.
Как выбрать умные часы
Смарт-часы не зря называют «умными часами». Это наручный персональный помощник, который позволяет использовать большинство функций вашего смартфона, не доставая его из кармана или сумочки. Чтобы вы выбрали хороший гаджет и не переплатили за ненужный функционал — мы расскажем, что умеют современные умные часы.
Как выбрать очки для бассейна
Из всей экипировки для плавания в бассейне — очки являются главным атрибутом. Хорошие очки защищают глаза от хлорки и агрессивного воздействия воды. Поэтому так важно брать очки для плавания для детей с раннего возраста. Как выбрать очки для плавания в бассейне — расскажем в статье.
Как выбрать фитнес-браслет
Здоровый образ жизни стремительно набирает популярность и многие уже стали понимать, что для поддержания хорошего самочувствия и крепкого здоровья необходимы три составляющих: здоровое питание, физическая активность и полноценный сон. Лучшим устройством для комплексного контроля и анализа всех этих компонентов является фитнес-трекер или как его чаще называют фитнес-браслет.
Как выбрать коврик для йоги
Йога популярна среди любителей здорового и активного образа жизни. Чтобы занятия проходили комфортно, необходим удобный коврик для йоги: он защитит суставы при активных упражнениях. В магазинах представлено множество таких ковриков, и сегодня попробуем разобраться, какой лучше выбрать.
Как выбрать бутылку для воды
Современному человеку рекомендуют выпивать много чистой питьевой воды в течение дня. Для этого удобно иметь под рукой бутылку с водой. Большая часть обычных пластиковых бутылок содержит в себе вредные вещества, которые могут попадать в жидкость. Давайте разберёмся, какая ёмкость для воды будет безопасной для здоровья.