Как выбрать фитнес-браслет

Какие функции должны быть у хорошего фитнес-браслета

Назначение фитнес-браслетов — мониторинг состояния здоровья и физической активности. Они имеют небольшие размеры и могут работать без подзарядки от 4 до 10 дней.

По своей функциональности фитнес-браслеты условно можно разделить на три категории:

• Мотивационные — простые устройства с набором необходимых для фитнес-браслета функций. Они могут учитывать количество пройденных шагов и километров, рассчитать количество потраченных килокалорий, напомнить о времени очередной тренировки, контролировать частоту пульса, вести мониторинг сна, следить за состоянием массы тела. Для большинства функций необходима синхронизация со смартфоном, на который устанавливается специальное приложение. Такие браслеты подходят для пользователей, которые не занимаются тренировками регулярно, но следят за своей физической активностью и состоянием здоровья.
• Многофункциональные — фитнес-браслеты, которые кроме вышеперечисленного способны с высокой точностью отслеживать темп тренировки и физическую нагрузку, а встроенный модуль GPS позволяет максимально точно отслеживать местоположение во время пробежки и пройденное расстояние. Кроме того, они снабжены некоторыми функциями смарт-часов и позволяют управлять будильником, контролировать телефонные звонки, просматривать сообщения, управлять медиаплеером. Это самые популярные фитнес-браслеты, они подходят и для тех, кто только начинает путь к здоровому образу жизни, и тем, кто тренируется регулярно.
• Специализированные — фитнес-браслеты для конкретных видов спорта: бег (ходьба), плавание, велоспорт и даже игра в гольф. Эти устройства помогают планировать тренировки, поддерживать установленный темп занятий и дают самую полную информацию о процессе тренировки. 

По каким параметрам выбирать фитнес-браслет

Дисплей отображает всю информацию, которую генерирует фитнес-браслет и чем больше его размер, тем она нагляднее и понятнее. Для людей с нарушениями зрения лучше выбирать браслеты с большим экраном. 

Ремешок лучше силиконовый. Он мягкий и не натирает запястье во время тренировок и в повседневной жизни. Удобнее, если в браслете предусмотрена смена ремешка. Это позволит подобрать несколько ремешков разного цвета, которые будут гармонично смотреться с любым стилем одежды.

Функции необходимые для любого фитнес-браслета:

• измерение пульса;
• секундомер/таймер/будильник;
• счётчик пройденного расстояния (шагомер);
• счётчик расхода килокалорий;
• виброоповещение.

Большинство даже простых бюджетных моделей способны отслеживать и отображать через специальное приложение в смартфоне полную информацию о нескольких видах физической активности: ходьба, бег, различные фитнес-тренировки, силовые тренировки, езда на велосипеде, плавание.

Функции для «продвинутых» браслетов:

• датчик артериального давления;
• датчик GPS;
• защита от влаги (простые модели снабжены защитой от пыли и дождя, продвинутые фитнес-браслеты позволяют нырять на глубину до 50 м);
• акселерометр — датчик скорости;
• термометр;
• высотомер;
• дневник тренировок;
• установка спортивных целей;
• дневник питания;
• статистика потребления воды;
• напоминание о необходимости физической активности;
• контроль индекса массы тела (рост/вес);
• измерение уровня кислорода в крови;
• управление смартфоном (просмотр сообщений и уведомлений, контроль входящих вызовов, прослушивание музыки);
• синхронизация с тренажёрами;
• anti-lost (сигнализация об утере гаджета).

Выбирая фитнес-браслет ориентируйтесь на те функции, которые вам необходимы. 

Фитнес-браслеты выпускают компании производящие смартфоны, в которых используются разные операционные системы. Для синхронизации фитнес-браслета с вашим смартфоном они должны работать на одной операционной системе: Android, IOS или Windows Phone. Для полноценной синхронизации и использования всех функций лучше, чтобы смартфон и фитнес браслет были от одного бренда. Некоторые производители выпускают универсальные фитнес-браслеты, совместимые со всеми операционными системами.

Сколько стоит фитнес-браслет

^{*Стоимость указана на основе анализа цен крупнейших интернет-магазинов.}