Минимум калорий: рецепт низкокалорийного форшмака
Если вы следите за своим питанием так же тщательно, как Таня Рыбакова, но при этом у вас нет возможности тратить на приготовление пищи много времени, — это блюдо специально для вас!
Отваренные яйца, лук, селёдку и яблоки некрупно нарежьте.
Положите все ингредиенты в миску и измельчите при помощи блендера.
Добавьте специи по вкусу.
Подавайте как полноценное блюдо или намажьте на цельнозерновой хлеб.
В одной порции (100 г) низкокалорийного форшмака от Тани Рыбаковой всего 134 ккал вместо 393 ккал в отличие от классического рецепта.
