Минимум калорий: рецепт низкокалорийного форшмака - Бобёр.ру
9:48
Europe/Moscow
вт, 22 сентября
Сейчас в эфире: Фазенда
Минимум калорий: рецепт низкокалорийного форшмака
яйца - 2 шт
лук - 1 шт
яблоки - 1 шт

Минимум калорий: рецепт низкокалорийного форшмака

Если вы следите за своим питанием так же тщательно, как Таня Рыбакова, но при этом у вас нет возможности тратить на приготовление пищи много времени, — это блюдо специально для вас!

Отваренные яйца, лук, селёдку и яблоки некрупно нарежьте.

Положите все ингредиенты в миску и измельчите при помощи блендера.

Добавьте специи по вкусу.

Подавайте как полноценное блюдо или намажьте на цельнозерновой хлеб.

В одной порции (100 г) низкокалорийного форшмака от Тани Рыбаковой всего 134 ккал вместо 393 ккал в отличие от классического рецепта.


яйца - 2 шт
лук - 1 шт
яблоки - 1 шт

Комментарии

Comments system Cackle