Приложения для занятий бегом

Источник

Центр цифровой экспертизы Роскачества выбрал для исследования беговые приложения, предназначенные для начинающих спортсменов и не требующие покупки дополнительных аксессуаров: 19 – для Android и 18 – для iOS.

Исходя из общего рейтинга исследования, пятью лучшими беговыми приложениями для начинающих признаны:

iOS:

- Runtastic

- Endomondo Sports Tracker

- Runkeeper

- Strava

- Nike+ Run Club

Android:

- Samsung Health

- RunKeeper

- Runtastic

- «Endomondo Бег Велоспорт Ходьба»

- Nike+ Run Club

Совет

Человеку, который впервые решил заняться бегом, лучше всего делать это с тренером. Ежегодно травмируются от 37 до 56% регулярно занимающихся бегом людей. Поэтому, чтобы минимизировать возможные травмы, Роскачество рекомендует для начала поставить технику с опытным тренером, а затем уже воспользоваться беговыми приложениями для отслеживания своих результатов и сбора статистики.

Найти тренера и записаться на беговые занятия можно в специализированных беговых школах и сообществах, ряд которых имеет собственные мобильные приложения, например I Love Supersport, The Base и другие.

Endomondo Бег Велоспорт Ходьба

Компании «Endomondo LLC» удалось создать сеть социального фитнеса, которая позволяет пользователям отслеживать статистику по фитнесу и здоровью. Мобильное приложение «Endomondo Бег Велоспорт Ходьба» фиксирует время пробежки, темп, калории, пульс. Имеет подробную статистику пробежек с выбором временных интервалов. Также приложение позволяет добавлять других пользователей в друзья, следить за их активностями и при желании подбадривать их в онлайн-режиме. Имеет функции управления музыкой, автопаузу и защиту от случайного окончания тренировки. К приложению можно подключить датчики пульса и скорости посредством Bluetooth или синхронизировать приложение с такими сервисами, как «Google Fit», «Garmin» и др. Однако мобильное приложение не позволяет использовать основную функциональность без авторизации. Также оно не имеет советов и приветственной инструкции. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Персональные данные не хранятся на территории РФ. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• кроссплатформенность
• продвинутая статистика
• виртуальные достижения
• автопауза
• защита от случайного окончания тренировки

Минусы

• не отображается скорость во время тренировки
• наличие рекламы
• считает дистанцию с погрешностью
• большой вес приложения

Polar Beat – Мультиприложение для фитнеса

Мобильное приложение «Polar Beat – Мультиприложение для фитнеса» от крупной финской компании «Polar Electro», которая знаменита своими пульсометрами и спортивными часами с GPS-датчиком. Приложение активно поддерживает всю свою продукцию, а также датчики частоты сердечного сокращения, подключаемые по Bluetooth. Имеется синхронизация с сервисом «Google Fit» и очень подробная статистика беговой активности. Во время пробежки приложение измеряет такие показатели, как дистанция, время, скорость, темп, ЧСС, калории. Также в приложении можно посмотреть на карту в реальном времени и удобно реализована функция блокировки экрана. Однако приложение не позволяет интегрировать свой профиль из социальных сетей, нет возможности добавлять друзей и, как следствие, отслеживать их активности. Отсутствует управление воспроизведением музыки, автопауза пробежки и какие-либо советы по бегу. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Мобильное приложение нерегулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• бесплатное приложение
• кроссплатформенность
• продвинутая статистика
• необязательная авторизация
• защита от случайного окончания тренировки
• аудиокомментарии

Минусы

• отсутствуют планы тренировок
• отсутствует автопауза
• отсутствует какая-либо мотивация
• демонстрирует маршрут с погрешностью

Runtastic PRO GPS Бег и Фитнес

«Runtastic PRO GPS Бег и Фитнес» является популярным мобильным приложением для бега и лидером нашего тестирования. Оно поддерживает сервис Health Kit (здоровье), позволяет настроить экран тренировки под себя, выводя только интересующую пользователя информацию, начиная с дистанции, темпа и других стандартных показателей, заканчивая текущей скоростью, высотой и средним пульсом. В приложении реализована продвинутая статистика, которая позволяет просматривать информацию по множеству критериев в определенные временные интервалы с отображением пройденного маршрута. Также в приложении предусмотрена продвинутая мотивация, которая позволяет добавлять друзей, сравнивать с ними свои результаты и делиться своими тренировками в новостной ленте. Приложение содержит в себе программы тренировок, которые подойдут не только для тех, кто хочет держать себя в форме или похудеть, но и для людей, которые готовятся пробежать 5, 10 км или марафон. Однако для использования всей функциональности потребуется оформить платную подписку. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки и точно измеряло дистанцию. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• продвинутая функциональность
• продвинутая статистика
• продвинутая мотивация
• поддержка сервиса Health Kit
• защита от случайного окончания тренировки
• возможность подключить пульсометр
• возможность поделиться местоположением

Минусы

• обязательная авторизация
• дорогая подписка
• большой вес приложения
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Бег для похудения by Verv

«Бег для похудения by Verv» – это приложение, которое объединило в себе привлекательный дизайн и много интересных функций, таких как трекер воды с напоминанием (в течение дня будет напоминать о необходимости выпить стакан воды), план питания со списком покупок (включает в себя рецепты для завтрака, обеда, ужина и двух перекусов), возможность выбрать себе характер виртуального тренера – от жесткого и требовательного до мягкого и подбадривающего. Также приложение предлагает готовые планы тренировок, а для людей, у которых отсутствует подходящая музыка, предложит более 1000 беговых миксов. Для неопытных пользователей имеются советы о том, как питаться, как подобрать правильную одежду, как увеличить мотивацию, и многое другое. А с функцией «Моя трансформация», при помощи фотографий и внесения данных о весе, вы сможете наглядно отслеживать свои результаты. Однако для использования всей функциональности потребуется приобрести подписку. Во время тренировки приложение покажет вам время, расстояние, темп и количество потраченных калорий. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• необязательная авторизация
• поддержка сервиса Health Kit
• аудиосопровождение
• автопауза
• защита от случайного окончания тренировки

Минусы

• дорогая подписка
• слабые показатели мотивации
• большой вес приложения
• назойливая реклама подписки
• измеряет дистанцию с погрешностью
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

C25K® – 5K Running Trainer

Мобильное приложение «C25K® – 5K Running Trainer», как видно из названия, предлагает пользователю программы тренировок, которые, к сожалению, не учитывают предпочтения пользователя. Приложение имеет хорошие аудиокомментарии, управление воспроизведением музыки, также защиту от случайного окончания тренировок. Однако на этом плюсы данного приложения заканчиваются – в нем нет возможности измерения темпа, скорости, пульса. Полностью отсутствуют статистика и истории пробежек. Нет возможности добавлять в друзья, не реализована лента событий. Также нет синхронизации с социальными сетями и интеграции с любыми носимыми фитнес-устройствами. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Мобильное приложение получает обновления нерегулярно, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• защита от случайного окончания тренировки
• виртуальные достижения
• аудиокомментарии
• управление воспроизведением музыки
• наличие версии для умных часов

Минусы

• нет синхронизации с «Google Fit»
• отсутствует профиль пользователя (рост, вес и т. д.)
• слабая статистика
• отсутствие какой-либо мотивации
• отсутствие автопаузы
• платная музыка
• отсутствие синхронизации
• большой вес приложения

C25K® 5K Trainer Pro

«C25K® 5K» является малофункциональным мобильным приложением для бега. Во время тренировок оно подсчитывает только пройденное расстояние, время тренировки и количество потраченных калорий. К особенностям можно отнести возможность смены фонового рисунка во время тренировки. Приложение распространяется платно, отсутствует какая-либо мотивация, возможность указать свой рост, вес и другие личные параметры. В процессе тестирования приложение отображало дистанцию пробежки с погрешностью. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение не получало обновления больше трех месяцев, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• аудиокомментарии
• управление воспроизведением музыки
• наличие версии для умных часов
• защита от случайного окончания тренировки

Минусы

• отсутствует поддержка сервиса Health Kit
• отсутствует профиль пользователя (рост, вес и т. д.)
• слабая статистика
• отсутствие какой-либо мотивации
• отсутствие автопаузы
• платная музыка
• отсутствие синхронизации
• большой вес приложения
• отсутствие адаптации для людей с ограниченными возможностями

Decathlon Coach

Популярное приложение от известного ретейлера Decathlon. Мобильное приложение «Decathlon Coach» в первую очередь поддерживает носимую фитнес-продукцию, которую можно приобрести в одноименном магазине. Само приложение распространяется бесплатно и имеет такие функции, как измерение общего времени, скорости, калорий, пульса и т. д. Есть подробная статистика с выбором временных интервалов пробежки и отображаемым маршрутом на карте. Однако в приложении отсутствуют виртуальные достижения, управление воспроизведением музыки, защита от случайного окончания тренировки. Также отсутствует интеграция с социальными сетями, и приложение не поддерживает синхронизацию с сервисом «Google Fit». Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Мобильное приложение получает обновления нерегулярно, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• бесплатное приложение
• продвинутая статистика
• личный тренер
• автопауза
• планы тренировок

Минусы

• отсутствует синхронизация с «Google Fit»
• обязательная регистрация
• отсутствует защита от случайного окончания тренировки

Decathlon Coach Бег и Ходьба

«Decathlon Coach Бег и Ходьба» – это мобильное приложение от одноименного магазина, специализированного на спортивных товарах. Приложение позволяет выбирать, каким именно видом спорта вы собираетесь заняться, начиная от бега и баскетбола, заканчивая виндсерфингом и пилатесом. В приложении реализован персональный тренер (к сожалению, без поддержки русского языка). Статистика поможет просматривать аналитику и маршруты тренировок, а раздел «Мое тело» – отследить общие изменения состояния тела, вес, жировую и мышечную массу и установить себе собственную цель. Также приложение позволяет подключить пульсометр и весы. Однако в приложении отсутствуют интеграция с социальными сетями, лента событий и личные достижения. В процессе тестирования приложение отображало дистанцию и маршрут пробежки с погрешностью. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение не получало обновления больше месяца, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• полностью бесплатное
• продвинутая статистика
• личный тренер
• автопауза
• планы тренировок

Минусы

• обязательная регистрация
• отсутствует поддержка сервиса Health Kit
• отсутствует защита от случайного окончания тренировки
• измеряет дистанцию с погрешностью
• строит маршрут с погрешностью
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Endomondo Sports Tracker

«Endomondo Sports Tracker» – одно из самых популярных мобильных приложений для бега. Оно обладает хорошей функциональностью, продвинутой статистикой и мотивацией. Приложение позволяет создавать вызовы, устанавливая не только вид спорта, но и такие параметры, как цель, дата проведения и пол участников, а также назначать приз победителю. Также перед тренировкой можно установить собственную цель – к примеру, пробежать 10 км или сжечь 700 калорий. Кроме того, можно использовать готовую тренировку или постараться превзойти свой прошлый результат. Приложение помогает найти готовые маршруты поблизости или создать свои, но для этого потребуется посетить сайт. Однако для использования всей функциональности приложения потребуется приобрести подписку. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• продвинутая статистика
• продвинутая мотивация
• автопауза
• защита от случайного окончания тренировки
• поддержка сервиса Health Kit
• максимальный балл за переносимость

Минусы

• не отображается скорость во время тренировки
• наличие рекламы
• считает дистанцию с погрешностью
• большой вес приложения
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Бег для похудения & ходьба Фитнес похудение FITAPP

«Бег для похудения & ходьба Фитнес похудение FITAPP» является популярным приложением для бега, измеряющим такие базовые параметры, как расстояние, время, темп, калории. Статистика пробежки развернута, имеет маршрут. Есть возможность добавлять друзей и делиться своими активностями в ленте событий. Также есть аудиокомментарии и измерение скорости в реальном времени. Однако в приложении есть большое количество рекламы, которую можно отключить в премиум-подписке, также в эту подписку входят такие функции, как калькулятор калорий, тренировки и автопауза. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• продвинутая статистика
• необязательная регистрация
• недорогая подписка

Минусы

• платная автопауза
• нет синхронизации с «Google Fit»
• низкий балл по мотивации
• отсутствует защита от случайного окончания тренировки

Freeletics Running

Простое приложение «Freeletics Running» является удобным мобильным тренером. Тренировки несут в себе названия богов из египетской мифологии и увеличивают нагрузку по мере углубления. Как и полагается настоящему тренеру, в приложении есть подбадривающие аудиокомментарии. Также имеется автопауза и защита от случайного окончания пробежки. Приложение «Freeletics Running» соответствует нормам GDPR и развернуто сообщает о хранении данных, а также полностью позволяет удалить аккаунт из приложения. Однако в приложении есть масса нереализованных функций, таких как измерение калорий, пульса, скорости. Отсутствует статистика, а история пробежек представляет собой базовую страничку с минимумом информации, без маршрута. Также приложение не имеет синхронизации с какими-либо социальными сетями, полностью игнорирует любые носимые фитнес-устройства и не поддерживает работу при использовании умных часов. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Мобильное приложение нерегулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• планы тренировок
• точность измерения дистанции
• точность построения маршрута
• автопауза
• защита от случайного окончания тренировки

Минусы

• нет синхронизации с «Google Fit»
• высокая стоимость премиум-подписки
• обязательная регистрация
• не русифицировано
• отсутствие какой-либо мотивации

Freeletics Running

Мобильное приложение «Freeletics Running» обладает простой функциональностью для тренировок. Оно отслеживает общее время тренировки и темп. Позволяет просматривать историю пробежек без пройденного маршрута, имеет автопаузу и защиту от случайного нажатия во время тренировки. В приложении отсутствует какая-либо мотивация, советы по тренировкам, возможность просмотра результатов тренировки в определенные отрезки времени. Оно не считает количество затраченных калорий и не позволяет подключить пульсометр. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут и дистанцию пробежки. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение не получало обновления больше месяца, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• планы тренировок
• точность измерения дистанции
• точность построения маршрута
• автопауза
• защита от случайного окончания тренировки

Минусы

• не русифицировано
• отсутствие какой-либо мотивации
• отсутствует поддержка сервиса Health Kit
• слабые показатели по статистике
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Google Fit – здоровье и трекер активности

Как правило, приложение «Google Fit – здоровье и трекер активности» является уже встроенным, и пользователю зачастую нужно только его обновить, чтобы начать пользоваться бесплатным приложением. Мобильное приложение позволяет измерять такие показатели, как общее время, темп, калории, пульс. Также имеет развернутую статистику с временным интервалом и отображением маршрута пробежки. Приложение позволяет подключать многие носимые фитнес-устройства через Bluetooth, имеет версию для умных часов. Однако в приложении полностью отсутствует социальная составляющая, здесь нет возможности добавлять в друзья, обмениваться достижениями или статистикой. Также не предусмотрены функции управления музыкой, автопауза пробежки и передача текущего расположения. Отсутствуют планы тренировок, как и приветственная инструкция, а для того чтобы начать забег, требуется совершить более двух кликов с начального экрана. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Также приложение не запрашивает активного согласия на обработку и хранение персональных данных. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• бесплатное приложение
• продвинутая статистика
• измеряет калории
• измеряет пульс

Минусы

• обязательная регистрация
• отсутствует мотивация
• слабые показатели мотивации

Huawei Health

Мобильное приложение крупной китайской компании «Huawei» является шагомером с развернутыми беговыми функциями. Приложение отслеживает такие параметры, как общее время, калории, пульс, темп. Имеет хорошую, развернутую статистику с выбором временных интервалов пробежек и маршрута. К приложению можно подключить датчики пульса посредством Bluetooth или синхронизировать приложение с сервисами «Google Fit». Однако приложение не имеет личных достижений, не позволяет добавлять других пользователей в друзья и в нем нет интеграции с социальными сетями. Также отсутствуют автопауза пробежки, управление воспроизведением музыки и передача текущего местоположения. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• бесплатное приложение
• продвинутая статистика
• необязательная регистрация
• данные о фазах сна
• защита от случайного окончания тренировки
• план тренировок

Минусы

• отсутствует автопауза
• большой вес приложения
• отсутствует какая-либо мотивация

Huawei Health

Мобильное приложение «Huawei Health» от одноименной китайской компании, позволяющее отслеживать такие параметры, как общее время тренировки, темп, дистанцию, калории и пульс. Статистика приложения позволяет просматривать маршрут тренировки и аналитику с указанием среднего пульса, количества шагов и других параметров. Оно поддерживает сервис Health Kit, что позволит повысить качество измерений. Также оно позволяет перед тренировкой поставить себе цель – пробежать 5 км, сжечь 400 калорий или заниматься 25 минут. Можно настроить и суточную цель: например, пройти 10 000 шагов. Особенностью данного приложения является план тренировок, который поможет подготовиться даже к марафону, и статистика сна (доступна только при наличии устройства Huawei), которая соберет и проанализирует качество и длительность сна и предоставит информацию о фазах сна. Однако в приложении отсутствует какая-либо мотивация, автопауза и интеграция с социальными сетями. В процессе тестирования приложение корректно отображало маршрут тренировки. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• необязательная регистрация
• полностью бесплатное
• поддержка сервиса Health Kit
• данные о фазах сна
• защита от случайного окончания тренировки
• план тренировок
• хорошие показатели статистики

Минусы

• отсутствует автопауза
• большой вес приложения
• отсутствует какая-либо мотивация
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Nike+ Run Club

«Nike+ Run Club» является популярным приложением для бега и отслеживания активностей, предлагающим на выбор соревновательные программы, которые обновляются каждый месяц. Удобно реализованы функции «Аудиопробежка» и «Мой тренер» с выбором индивидуальной беговой программы, учитывающей пожелания пользователя. «Достижения» отмечают беговой прогресс. Можно подключить к приложению датчики пульса посредством Bluetooth или синхронизировать приложение с такими сервисами, как «Google Fit» или «Garmin». Также приложение позволяет указать беговые кроссовки для отслеживания ресурса обуви. Однако в приложении «Nike+ Run Club» отсутствует приветственная инструкция, а раздел «Связаться с нами» представляет собой форму обратной связи через Twitter и номер телефона штата Иллинойс. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Также приложение не запрашивает активного согласия на обработку и хранение персональных данных. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• полностью бесплатное
• продвинутая функциональность
• продвинутая мотивация
• возможность подключить пульсометр
• хорошие показатели по статистике

Минусы

• обязательная авторизация
• большой вес приложения

Nike+ Run Club

«Nike+ Run Club» является популярным мобильным приложением одноименной компании, которое собрало в себе продвинутую функциональность и мотивацию, включающую в себя не только достижения, но и возможность найти беговой клуб, добавлять друзей и сравнивать результаты с ними. Приложение поддерживает сервис Health Kit (здоровье), позволяет подключить пульсометр, а его особенностью является возможность отслеживания того, в каких кроссовках вы чаще тренируетесь и какое расстояние преодолели. В приложении присутствуют аудиопробежки, которые помогут найти силы и мотивацию для новых тренировок. Также в нем есть вкладка «Мой тренер», в которой можно будет увидеть план тренировок и в какой день стоит пробежаться, а в какой устроить отдых. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки и точно измеряло дистанцию. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• полностью бесплатное
• продвинутая функциональность
• продвинутая мотивация
• возможность подключить пульсометр
• хорошие показатели по статистике
• аудиотренировки

Минусы

• обязательная авторизация
• большой вес приложения
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Pacer: Шагомер и Ходьбы

Мобильное приложение «Pacer: Шагомер и Ходьбы» позволяет создать собственный план тренировок или воспользоваться уже готовым. Оно обладает продвинутой мотивацией, включающей в себя виртуальные достижения, возможность добавлять друзей и сравнивать с ними результаты тренировок или просто делиться ими в новостной ленте. Приложение позволяет просматривать аналитику тренировок с выбором временных интервалов и сравнивать свои результаты с другими пользователями, с возможностью отфильтровать их по ИМТ, возрасту, полу или региону. Однако для этого придется приобрести премиум-подписку. Также в приложении отсутствует автопауза и защита от случайного нажатия. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки, но измеряло дистанцию с погрешностью. Уровень безопасности приложения соответствует средним показателям. Мобильное приложение не получало обновления больше месяца, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• продвинутая статистика
• продвинутая мотивация
• низкая стоимость подписки
• поддерживает сервис Health Kit

Минусы

• обязательная авторизация
• подсчет дистанции с погрешностью
• платная статистика тренировок
• большой вес приложения
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Polar Beat

«Polar Beat» – мобильное приложение для бега, позволяющее измерять пройденную дистанцию, потраченные калории, просматривать текущую скорость и частоту сердечных сокращений. Кроме того, в приложении предусмотрена возможность задать цель тренировки: например, тренироваться 30 минут, пробежать 5 км или сжечь 500 калорий. Приложение предлагает приобрести пульсометры собственного бренда. В приложении отсутствует какая-либо мотивация, автопауза и план тренировок. В процессе тестирования приложение отображало дистанцию и маршрут пробежки с погрешностью. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение не получало обновления больше месяца, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• необязательная авторизация
• отсутствуют внутренние покупки
• поддержка сервиса Health Kit
• защита от случайного окончания тренировки
• аудиокомментарии

Минусы

• отсутствуют планы тренировок
• отсутствует автопауза
• отсутствует какая-либо мотивация
• измеряет дистанцию с погрешностью
• демонстрирует маршрут с погрешностью
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Runkeeper – пробежки с GPS

«Runkeeper – пробежки с GPS» – еще одно приложение от компании, специализирующейся на спортивной обуви «ASICS». Оно обладает понятным интерфейсом и богатой функциональностью. Приложение имеет внутренний набор тренировок, которые помогут поддерживать тело в форме или подготовиться к забегу. Также в нем можно установить собственную цель – например, достигнуть определенного веса, увеличить частоту тренировок или пробежать самую длинную дистанцию. При начале внеплановой пробежки приложение поможет подобрать программу тренировки – например, пробежать дистанцию 2,25 мили, сжечь калории или пробежать с набором скорости. В приложении реализована продвинутая статистика, позволяющая просматривать не только аналитику по проведенным тренировкам, но и маршруты пробежек. Для поднятия мотивации приложение позволяет добавлять друзей, сравнивать с ними результаты, приглашать на пробежки и зарабатывать достижения. Однако приложение не отслеживает текущую скорость, а для использования всей функциональности потребуется оформить платную подписку. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• продвинутая функциональность
• продвинутая статистика
• продвинутая мотивация
• отслеживает износ обуви
• возможность подключить пульсометр

Минусы

• обязательная авторизация
• дорогая подписка
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

RunKeeper: GPS бег ходьба

«RunKeeper: GPS бег ходьба» – приложение от крупного производителя обуви – компании «ASICS». Приложение является простым в использовании, но за этой простотой скрыта богатая функциональность. Мобильное приложение позволяет отслеживать такие из основных показателей, как общее время, калории, пульс, темп. Имеет удобную статистику пробежек с хорошо реализованными сводными графиками нагрузок и восхождения. Позволяет подключать множество фитнес-приборов на основе Bluetooth или синхронизировать приложение с такими сервисами, как «Google Fit», «Fitbit» и т. д. Хорошая социальная составляющая, где можно добавлять друзей из уже существующих социальных сетей, таких как Twitter. Однако приложение не имеет ленты событий и не позволяет увидеть людей рядом, также занимающихся бегом. А для раскрытия всей функциональности приложения придется покупать премиум-подписку. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• продвинутая функциональность
• продвинутая статистика
• продвинутая мотивация
• возможность подключить пульсометр

Минусы

• обязательная регистрация
• дорогая подписка

Running Distance Tracker +

Мобильное приложение «Running Distance Tracker +» позволяет пользователям наслаждаться бегом и записывает все основные параметры – общее время, темп, скорость, калории, пульс. Также есть возможность просматривать статистику, правда, без временных интервалов, но зато имеется запись маршрута тренировки. Хорошие аудиокомментарии и удобное управление воспроизведением музыки, также имеется защита от случайного окончания тренировки. Однако приложение не позволяет синхронизироваться с социальными сетями и добавлять других пользователей в друзья. Не реализована лента событий, нет личных достижений и сравнения с другими пользователями. Также отсутствуют советы, приветственная инструкция и полностью отсутствует раздел «О приложении». Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Также приложение не запрашивает активного согласия на обработку и хранение персональных данных. Персональные данные не хранятся на территории РФ. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• продвинутая статистика
• необязательная авторизация
• планы тренировок
• защита от случайного окончания тренировки
• небольшой вес приложения

Минусы

• нет синхронизации с «Google Fit»
• не русифицировано
• дорогая подписка
• отсутствует какая-либо мотивация
• отсутствует автопауза

Running Distance Tracker Pro

«Running Distance Tracker Pro» – интуитивно понятное приложение для бега. Во время тренировки приложение покажет, в каком темпе вы бежите, сколько километров пробежали и пройденный маршрут на карте. По окончании пробежки приложение подсчитает количество потраченных калорий, а при наличии пульсометра также покажет частоту сердечных сокращений и поделит их на зоны. Зоны подскажут, какую частоту сердечного ритма поддерживать для сжигания жира, а какую для повышения выносливости. Однако приложение не русифицировано, в нем отсутствует какая-либо мотивация, а для использования всей функциональности придется оформить подписку. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение не получало обновления больше месяца, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• необязательная авторизация
• планы тренировок
• поддержка сервиса Health Kit
• защита от случайного окончания тренировки
• небольшой вес приложения

Минусы

• не русифицировано
• дорогая подписка
• отсутствует какая-либо мотивация
• отсутствует автопауза
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Running Walking Fitness FITAPP

«Running Walking Fitness FITAPP» является популярным мобильным приложением для бега и отличается простым и понятным интерфейсом. Приложение обладает статистикой, позволяющей просматривать аналитику в определенные интервалы времени, просматривать маршруты тренировок, и снабжено готовым набором видеотренировок и отдельных упражнений с комментариями на английском языке. Оно позволяет подключить пульсометр, отслеживать скорость, добавлять других пользователей в друзья и делиться своими тренировками в новостной ленте. Однако приложение не имеет таблицы лидеров для сравнения своих результатов с результатами друзей и защиты от случайного окончания тренировки. В процессе тестирования приложение корректно отображало маршрут и дистанцию пробежки. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления и демонстрирует корректную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• необязательная регистрация
• недорогая подписка
• продвинутая статистика
• автопауза

Минусы

• низкий балл по мотивации
• отсутствует защита от случайного окончания тренировки
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Runtastic – Бег и фитнес трекер

Приложение «Runtastic – Бег и фитнес трекер» от компании Adidas призвано объединить людей, занимающихся бегом, в одно большое сообщество. Ведь помимо всех основных функций бегового приложения в «Runtastic – Бег и фитнес трекер» есть и большая социальная составляющая, позволяющая отслеживать прогресс друзей в новостной ленте. Продвинутая статистика пробежек с отслеживанием маршрута на карте и удобное использование приложения выдвигают его в пятерку лучших. Однако приложение имеет ряд премиум-функций, таких как маршруты, цели и т. д., которые без оплаты не дадут в полной мере насладиться пользованием. Также нет мотивирующих достижений и беговых советов. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Персональные данные не хранятся на территории РФ. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• кроссплатформенность
• продвинутая статистика
• продвинутая мотивация
• продвинутая функциональность
• защита от случайного окончания тренировки

Минусы

• обязательная регистрация
• дорогая подписка
• большой вес приложения

Samsung Health

«Samsung Health» является популярным приложением для бега и отслеживания жизненных активностей. Имеет богатый набор функций, который дает возможность пользователю наслаждаться пробежкой, не задумываясь о точности измерений. Очень детальная статистика, которая показывает все данные, начиная с маршрута и заканчивая погодой в том регионе, где была выполнена пробежка. Единственное приложение из всех протестированных, которое позволяет установить пароль на вход. Хорошо реализованы тренировочные программы с загружаемыми gif-изображениями, которые помогут освоиться в новом виде спорта. Также приложение позволяет подключить к нему множество сторонних устройств, таких как весы, глюкометр, монитор кровяного давления, умные часы и т. д. Однако в приложении отсутствует какая-либо синхронизация с социальными сетями, нельзя поделиться своим текущим местоположением. Также без регистрации мобильное приложение не позволяет использовать основную функциональность. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• бесплатное приложение
• продвинутая статистика
• виртуальные достижения
• трекер потребления воды в сутки
• трекер потребления еды в сутки
• трекер потребления кофеина в сутки
• трекер сна

Минусы

• обязательная регистрация

Samsung Health

«Samsung Health» – мобильное приложение для бега от популярной южнокорейской компании. Во время тренировки приложение позволяет отслеживать такие параметры, как текущая скорость, темп, общее время и другое. Особенностью является возможность отслеживания своего веса, количество выпитой воды в сутки, количество потребляемых калорий в сутки с выбором блюд и выбором приема пищи, количеством потребляемого кофеина и аналитикой качества сна. Также в нем реализована продвинутая статистика, позволяющая просматривать аналитику тренировки в определенное время и пройденный маршрут на карте. Приложение позволяет сравнивать свои результаты с другими пользователями и добавлять их в друзья. Однако в приложении отсутствует защита от случайного окончания тренировки, поддержка сервиса Health Kit и интеграция с социальными сетями. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение не получало обновлений больше месяца, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• полностью бесплатное
• трекер потребления воды в сутки
• трекер потребления еды в сутки
• трекер потребления кофеина в сутки
• трекер сна
• продвинутая статистика
• автопауза

Минусы

• отсутствует поддержка сервиса Health Kit
• отображает маршрут тренировки с погрешностью
• отсутствует защита от случайного окончания тренировки
• большой вес приложения
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Sports Tracker

Популярное приложение «Sports Tracker» от крупной финской спортивной компании «Amer Sports Oyj», в которую входят такие торговые марки, как «Salomon Sports» и «Wilson Sporting Goods». Приложение простое в использовании и помогает людям, занимающимся бегом, выводить свои результаты на более высокий уровень. Имеется отслеживание таких показателей, как общее время, темп, скорость, калории, пульс. Хорошо реализована статистика с маршрутами и данными тренировок. Также есть возможность добавлять других пользователей в друзья, отслеживать их прогресс через ленту событий. Реализованы аудиокомментарии, управление воспроизведением музыки, автопауза пробежки и защита от случайного окончания тренировки. Однако при разработке приложения забыли про виртуальные достижения, также совсем нет полезных советов бегунам, а для того чтобы начать тренировку, необходимо совершить более двух кликов с начального экрана. В приложении не реализована поддержка сервисов и расширений платформы Android, нет синхронизации с «Google Fit» или другими фитнес-приложениями. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Персональные данные не хранятся на территории РФ. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• необязательная авторизация
• продвинутая статистика
• автопауза
• защита от случайного окончания тренировки

Минусы

• нет синхронизации с «Google Fit»
• обязательная регистрация
• отсутствуют личные достижения
• отсутствуют планы тренировок

Sports Tracker for All Sports

«Sports Tracker for All Sports» – мобильное приложение, предлагающее большое разнообразие видов спорта для того, чтобы вам было проще сортировать свои тренировки и отслеживать результаты. В приложении предусмотрены такие виды спорта, как акватлон, альпинизм, гребля на каноэ и даже йога. Оно позволяет настраивать демонстрируемые данные во время тренировки под себя и отслеживать такие параметры, как пройденное расстояние, количество потраченных калорий, пульс (при помощи пульсометра), и делить свои пробежки на круги. Приложение само считает, какое количество часов требуется для восстановления, позволяет ставить себе цель по количеству часов для занятия спортом, а также делиться своими успехами в ленте. В нем также реализована продвинутая статистика, позволяющая просматривать расширенную аналитику в истории тренировок и пройденный маршрут на карте. В процессе тестирования приложение отображало маршрут пробежки с погрешностью. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• необязательная авторизация
• продвинутая статистика
• отсутствуют внутренние покупки
• автопауза
• защита от случайного окончания тренировки
• поддержка сервиса Health Kit
• имеется голосовое управление при помощи Siri

Минусы

• отсутствуют личные достижения
• отсутствуют планы тренировок
• большой вес приложения

Strava Бег и велоспорт – GPS

Популярное приложение «Strava Бег и велоспорт – GPS» изначально задумывалось как приложение для велоспорта, но со временем оно получило массу обновлений для бега и сообществом бегунов было принято вполне тепло. Поддерживает работу устройств, сопряженных с «Google Fit», а также умные часы на «Android Wear». Приложение имеет множество соревновательных задач, которые дополнительно мотивируют пользователей. С помощью функции маяка можно делиться своим местоположением в реальном времени, чтобы у друзей была возможность присоединиться к активности пользователя. Однако для полного раскрытия функциональности приложения придется оформлять премиум-подписку. Также приложение никак не поощряет пользователей виртуальными наградами. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Персональные данные не хранятся на территории РФ. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• огромное сообщество
• Функция «Маяк»
• кроссплатформенность
• продвинутая статистика
• виртуальные достижения

Минусы

• обязательная авторизация
• подсчет дистанции с погрешностью
• не измеряет скорость и калории

Strava Бег и велоспорт – GPS

«Strava Бег и велоспорт – GPS» является популярным мобильным приложением для бега. Оно обладает продвинутой статистикой, которая позволяет анализировать тренировки по временным отрезкам и просматривать маршруты тренировок. Также в приложении реализована продвинутая мотивация, позволяющая добавлять пользователей в друзья, сравнивать результаты тренировок с другими пользователями и делиться ими в ленте, а также делиться своей геолокацией во время тренировки. Оно поддерживает сервис Health Kit и имеет планы тренировок. Однако во время тренировки приложение не считает количество потраченных калорий и не отображает скорость бега, а для использования полной функциональности потребуется оформить подписку. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• продвинутая статистика
• недорогая подписка
• поддерживает сервис Health Kit
• продвинутая мотивация
• возможность подключить пульсометр
• защита от случайного окончания тренировки
• возможность передачи текущего местоположения

Минусы

• обязательная авторизация
• подсчет дистанции с погрешностью
• не измеряет скорость и калории
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Zombies, Run!

«Zombies, Run!» – это мобильное приложение, которое поможет не только заниматься любимым делом, но и преобразовать его в увлекательную игру. Приложение превращает стандартные тренировки в выполнение миссий, за которые вы получаете ресурсы для развития и модернизации внутриигровой базы. Во время тренировок мобильное приложение выводит информацию не только об общем времени, но и темпе и пульсе. Также оно обладает продвинутой статистикой, позволяющей анализировать тренировки в определенных временных отрезках и просматривать маршрут на карте. Во время забега вы сможете управлять воспроизведением музыки или прослушивать миссию. К сожалению, приложение не русифицировано, также в нем отсутствует автопауза, защита от случайной остановки тренировки и возможность добавления друзей и сравнения результатов с ними. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут и дистанцию пробежки. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение не получало обновления больше месяца, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• отсутствие обязательной авторизации
• недорогая подписка
• поддержка сервиса Health Kit
• продвинутая статистика

Минусы

• не русифицировано
• отсутствует профиль пользователя
• слабые показатели по мотивации
• отсутствует автопауза
• отсутствует защита от случайного окончания тренировки
• отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Zombies, Run! (Free)

В приложении «Zombies, Run! (Free)» студии «Six to Start» удалось совместить, казалось бы, два разных направления – игры и бег. Весьма оригинальный подход к беговому приложению, где обычная функциональность насыщена аудиомиссиями с отличной звуковой поддержкой. Приложение немного уступает по своей беговой функциональности другим участвующим в исследовании приложениям, но стоит отдать должное и подчеркнуть оригинальную идею и смелое, качественное воплощение. Приложение отслеживает такие показатели, как время, дистанция, темп. Есть уникальные достижения, артефакты и припасы, которые, в свою очередь, помогут развивать игровое поселение. Также приложение синхронизируется с «Google Fit» и имеет версию для умных часов. Однако приложение не имеет интеграции с социальными сетями, отсутствует профиль пользователя и возможность добавлять в друзья. Также не предусмотрены автопауза пробежки, защита от случайного окончания тренировки и какие-либо советы. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• дополнительная мотивация с помощью игры
• продвинутая статистика
• виртуальные достижения
• недорогая подписка

Минусы

• без профиля пользователя
• не русифицировано
• отсутствие какой-либо мотивации
• слабые показатели по мотивации
• отсутствует автопауза

Бег для похудения by Verv

Платное приложение «Бег для похудения by Verv» изначально идет на небольшие ухищрения, ведь при скачивании о платном доступе разработчики просто умалчивают. «Бег для похудения by Verv» имеет лучшие советы для людей, только начавших занятия бегом, позволяет составить план питания и уровень потребления жидкости. Результаты пробежек демонстрируются с маршрутом и такими показателями, как расстояние, время, темп, калории. Однако в приложении невозможно добавить других пользователей в друзья и отсутствуют виртуальные достижения. Также нет веб-версии и версии для умных часов, как и синхронизации с любыми другими носимыми фитнес-устройствами. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход, а персональные данные не хранятся на территории РФ. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• советы
• продвинутая статистика
• аудиосопровождение
• автопауза
• необязательная авторизация

Минусы

• полностью платное
• слабые показатели мотивации
• большой вес приложения
• назойливая реклама подписки
• измеряет дистанцию с погрешностью

Начни бегать

Мобильное приложение «Начни бегать» представляет собой программы тренировок с четырьмя уровнями сложности и постепенным увеличением времени тренировки. Оно обладает небольшим весом, простейшей функциональностью, которая позволяет просматривать статистику тренировок с отображением маршрута, дистанции, времени и приблизительным количеством потраченных калорий. В приложении отсутствует подписка, однако разработчики предлагают перечислить один из трех предлагаемых платежей – 75, 149 или 299 рублей. Взамен приложение разблокирует прогресс в виде графика, в котором будет указано количество тренировок и их продолжительность. В приложении отсутствует какая-либо мотивация, а во время тренировки не демонстрируется общее время и темп. Также оно не предусматривает подключение пульсометра, не имеет автопаузы и защиты от случайного окончания тренировки. В процессе тестирования приложение верно измеряло дистанцию пробежки. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение не получало обновления больше трех месяцев, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• имеется план тренировок
• малый вес приложения
• верно измеряет дистанцию
• возможность сменить цветовое оформление

Минусы

• отсутствует какая-либо мотивация
• отсутствует автопауза
• отсутствует защита от случайного завершения тренировки
• отсутствует поддержка сервиса Health Kit
• отображает маршрут с погрешностью

Начни бегать. Бег для начинающих

Мобильное приложение «Начни бегать. Бег для начинающих» представляет собой простые программы тренировок с нарастающей интенсивностью. Всего 4 уровня сложности, но, отталкиваясь от названия приложения, большего и не требуется. Имеются и собственные тренировки, которые представляют собой некий конструктор, на основе которого выстраивается общая дистанция. В приложении предусмотрена удобная функция просмотра статистики с данными пробежки и маршрута. Однако в приложении нет измерения времени, темпа, скорости, пульса. Нет возможности добавлять друзей, не реализована лента событий. Отсутствуют достижения и защита от случайного окончания тренировки. Также нет возможности синхронизации с социальными сетями и интеграции с любыми носимыми фитнес-устройствами. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Также приложение не запрашивает активного согласия на обработку и хранение персональных данных. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• продвинутая статистика
• имеется план тренировок
• малый вес приложения
• верно измеряет дистанцию
• возможность сменить цветовое оформление

Минусы

• нет синхронизации с «Google Fit»
• обязательная регистрация
• отсутствует какая-либо мотивация
• отсутствует автопауза
• отсутствует защита от случайного завершения тренировки

Шагомер для снижения веса

«Шагомер для снижения веса» – популярное приложение для подсчета шагов с функцией отслеживания беговой активности. Имеет простой интерфейс и навигацию. Также есть лента новостей, очень похожая на Twitter. Приложение подсчитывает затраченные калории и с помощью графиков показывает индекс массы тела и прогресс по снижению веса. Однако приложение не показывает пульс, нет защиты от случайного окончания тренировки и автопаузы пробежки. Также отсутствует приветственная инструкция и раздел «Помощь». Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Также приложение не запрашивает активного согласия на обработку и хранение персональных данных. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.  

Характеристики товара:

Параметры оценки:

Плюсы

• продвинутая статистика
• продвинутая мотивация
• низкая стоимость подписки

Минусы

• нет синхронизации с «Google Fit»
• обязательная авторизация
• подсчет дистанции с погрешностью
• платная статистика тренировок
• большой вес приложения