Скандинавская ходьба, называемая также «северной ходьбой», помогает поддерживать здоровье благодаря мягкой спортивной нагрузке, разрешённой почти каждому. От прогулки она отличается техникой движений, а также использованием специальных палок, которые задействуют большое количество мышц.
