Росстат рассказал, сколько россиян ведут здоровый образ жизни

пт, 08.11.2019 - 16:03

Росстат посчитал процент россиян, которые придерживаются здорового образа жизни, сообщает «РБК». В критерии «здоровости» Росстат внёс факторы физической активности, вредных привычек, а также рациона граждан. Как оказалось, в России ЗОЖ придерживаются всего 12 % жителей.

Критерии здорового образа жизни у Росстата были строгие:

• Отсутствие курения.
• Потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400 г.
• Адекватная физическая активность (не менее 150 минут умеренной или 75 интенсивной физической нагрузки в неделю).
• Нормальное потребление соли (не выше 5 г в сутки).
• Употребление алкоголя не более 168 г чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 г для женщин.

Методика по определению ЗОЖ (.pdf) утверждена Росстатом в марте 2019 года.

Самый большой показатель доли людей, ведущих здоровый образ жизни, наблюдается в Ингушетии — 48,8 %, далее идёт Крым — 29,2 %, на третьем месте Адыгея — 28,8 %. В Москве этот показатель составил всего 8,8 %, а в Санкт-Петербурге — 6,8 %. В самом конце списка расположился Чукотский АО — 0,4 %.

По мнению ведущего научного сотрудника международной лаборатории демографии и человеческого капитала Института прикладных экономических исследований РАНХиГС Андрея Коротаева, низкие показатели ЗОЖ в России обусловлены тем, что большинство россиян не могут себе позволить включить в рацион 400 г фруктов и овощей.

Если вы ещё не задумались о своём здоровье, попробуйте провести эксперимент: придерживайтесь критериям Росстата хотя бы неделю. Возможно, вы почувствуете существенную разницу — улучшатся самочувствие и настроение.

На нашем сайте мы подробно рассказываем, как вырастить и приготовить здоровую пищу прямо у себя на участке.