О профилактике респираторных заболеваний осенью

сб, 15.11.2025 - 18:18

Осенью наблюдается увеличение числа ОРЗ, поэтому самое время подумать о профилактике, рассказали  в Роспотребнадзоре.

«Ежегодно в осенне-зимний период происходит подъём заболеваемости острыми респираторными заболеваниями. Эта группа инфекционных болезней поражает дыхательную систему человека. ОРЗ могут быть вызваны вирусами, бактериями, реже — грибками. Большая часть заболеваний имеет вирусный характер», — объяснили специалисты.

Постарайтесь исключить общение с людьми, у которых насморк, кашель, чихание. Тщательно умывайтесь, придя домой, мойте руки с мылом.

«Регулярно обрабатывайте телефон антисептическими средствами. Старайтесь не касаться руками лица, находясь вне дома», — посоветовали эксперты.

Влажную уборку проводите каждый день, чтобы увлажнить воздух в квартире и уничтожить оказавшиеся там бактерии. Помещение проветривайте несколько раз в день. Больше времени проводите на свежем воздухе. Не допускайте переохлаждения.

«Кроме того, старайтесь придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, сбалансированное питание, употребление продуктов, богатых витамином С», — добавили специалисты.

Вакцинация — эффективное средство профилактики респираторных заболеваний. Оптимальное время для прививки — сентябрь, октябрь.

«При появлении в семье больного нужно изолировать его от окружающих, выделить ему отдельные посуду и полотенце, чаще проветривать комнату и ежедневно проводить влажную уборку», — сообщили специалисты Роспотребнадзора.

Как уберечь себя от вируса в самолёте, читайте в нашем материале.