Какое растительное масло самое полезное

сб, 12.04.2025 - 18:18

Льняное, кунжутное и тыквенное масло являются наиболее полезными для организма человека, рассказала гастроэнтеролог Калимат Багатова.

«На первом месте — льняное масло, потом — кунжутное масло, тыквенное масло также полезно. Эти масла снижают уровень холестерина и в работе желудочно-кишечного тракта оказывают такой мягкий противовоспалительный эффект», — отметила врач.

Для активизации работы кишечника рекомендуется добавлять растительное масло в готовые блюда: каши, салаты, супы и гарниры. Только не употребляйте растительное масло натощак, так как можно спровоцировать боли в желчном пузыре.

Как выбрать растительное масло, читайте в нашем материале.