Как правильно купаться в крещенской проруби - Бобёр.ру
4:15
Europe/Moscow
чт, 25 апреля
Сейчас в эфире: День перемен
Как правильно купаться в крещенской проруби

Как правильно купаться в крещенской проруби

ср, 18.01.2023 - 08:41

Купаться в проруби рекомендовано только здоровым и закалённым людям, рассказала РИА Новости кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского университета Наталья Семененко. Неподготовленные люди могут простудиться. Готовиться нужно начинать за несколько месяцев до купания: сначала обтираться полотенцем, потом обливаться холодной водой.

«Оптимальное время нахождения в проруби — около 1 минуты. После выхода необходимо вытереться насухо, одеться в сухую тёплую одежду и обувь, можно выпить горячего чая. Нельзя употреблять алкоголь после купания», — сказала Семененко.

От погружения в прорубь лучше отказаться людям, страдающим сахарным диабетом, болезнями органов дыхания, эпилепсией, гипертонией, аритмией, аллергией на холод и метеозависимостью, а также беременным, кормящим женщинам, людям старше 65 лет и детям. Хронические заболевания могут обостриться после купания. Не рекомендуют купаться также людям, которые недавно перенесли какое-либо заболевание, подчеркнула врач.