Эксперт рассказал, кому вредно пить минеральную воду

пн, 23.12.2019 - 14:17

Диетолог Елена Соломатина рассказала изданию «Вечерняя Москва», кому стоит отказаться от употребления минеральной воды.

«Минеральную воду можно условно разделить на столовую и лечебную. Лечебной называют сильноминерализованную. Столовую можно пить без ограничений. Но существуют рекомендации по объёму воды вообще. Свою суточную норму можно рассчитать, умножив собственный вес, количество килограммов, на 30 миллилитров. Учитывать надо и ту воду, которая содержится в пище и напитках», — отметила Соломатина.

Диетолог напомнила, что «норма» — понятие растяжимое, так как следует учитывать такие факторы, как влажность и температура воздуха, интенсивность физической активности и прочее. Информация о количестве и составе солей в лечебной минеральной воде указывается на этикетке. Однако купить такую воду можно только в аптеках, а также в специальных санаториях по назначению врача.

«Существуют щелочные и кислотные минеральные воды. В зависимости от организма прежде всего в связи с имеющимися заболеваниями желудочно-кишечного тракта назначаются те или иные. При язве или гастрите кислотные воды нанесут вред больному», — пояснила врач. 

Также Соломатина отметила, что минеральную воду не следует пить без рекомендации врача и предварительного медицинского исследования. Бесконтрольно Употребляя леченую минеральную воду, можно не «подлечиться», а получить проблемы со здоровьем.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта дискомфорт может принести не столько сама вода, сколько газы, растворённые в ней.

Это значит, что в качестве повседневных напитков подойдёт минеральная вода с пометкой «Столовая» или «Лечебно-столовая». Если на этикетке написано «Лечебная минеральная вода», стоит избежать употребления без предварительной консультации с врачом.