Закаты и рассветы на защите здоровья: результаты исследования

пн, 30.01.2023 - 16:15

Группа учёных из Эксетерского университета провела исследование, в котором участвовало более 2 000 человек. Участникам демонстрировали городские и сельские пейзажи, в том числе изображения с закатами и рассветами. 

Природные пейзажи вызывали у людей больший эмоциональный отклик, а изображения с восходами и закатами дарили ощущение восторга и эйфории. 

Связано это с тем, что солнечный свет очень важен для человеческого организма: благодаря солнцу устанавливается циркадный ритм, под влиянием ультрафиолетовых лучей происходит выработка витамина D. К тому же залитые солнцем загородные пейзажи вызывают тёплые воспоминания об отдыхе вне городской суеты, улучшая настроение. 

Доказано: в странах, где в году более 230 солнечных дней, люди меньше подвержены депрессии и тревожным расстройствам, чем в северных странах, где длительный холодный период сопровождается большим количеством пасмурных дней.  

На основе полученной информации исследователи пришли к выводу, что наблюдение за рассветами и закатами может помочь в профилактике и лечении ряда психических расстройств.