Врачи рассказали, как пьянеть правильно

ср, 30.12.2020 - 18:00

Отрицательная реакция организма на алкоголь, как оказалось, напрямую связана с интенсивностью его цвета — чем он насыщеннее, тем к большему опьянению может привести его употребление, сообщили в эфире радио Sputnik.

Специалисты выяснили, что самое сильное похмелье вызывают виски и тёмный ром. Бурбон и бренди переносятся немного легче. А бесцветный алкоголь ещё проще. Отдельно выделяют пиво — хоть и не очень крепкое, но при употреблении в больших количествах оно может вызвать обезвоживание, что также вызывает дискомфорт на следующее утро.

Врачи отмечают, что вероятность похмелья, конечно, больше зависит от количества выпитого алкоголя, а не от того, какой напиток выбран. Но есть несколько правил, как подготовить организм к предстоящему употреблению алкоголя, чтобы немного уберечь себя от последствий интоксикации.

«Есть такая народная рекомендация (и она соответствует данным физиологов), что небольшое количество алкоголя, принятое заранее, позволяет печени активировать выработку специального фермента. Он обеспечивает регуляцию процесса уничтожения так называемого „внутреннего алкоголя“ и улучшает обмен веществ. Так организм получает сигнал, что сейчас его будут травить, и надо срочно мобилизовать ресурсы на спасение организма. Но это следует сделать заранее, а не тогда, когда уже застолье пошло полным ходом», — рассказывает врач-психиатр, нарколог, автор проекта Mednauka.net Михаил Тетюшкин.

Особо отмечается необходимость выбора качественного проверенного алкоголя с низким содержанием сахара: сухие вина или шампанское брют. Накануне рекомендуется выпить витамины группы В и витамин С, которые помогут организму расщепить алкоголь. Рассказывает терапевт, кардиолог и врач профилактической медицины Анастасия Середа.

«Лучше, конечно, пить слабоалкогольные напитки и в низких дозировках. Очень важно перед этим принимать пищу, чтобы алкоголь не застал организм врасплох, и принимать сорбенты, которые захватывают и выводят токсины. Самый простой пример — активированный уголь. Чтобы облегчить похмелье, можно лимонный сок развести с водой в пропорции 1:2. Или растворить мёд в половине стакана воды и принимать по чуть-чуть в течение дня», — советует доктор.