Врач посоветовал пить кофе, чтобы сохранить молодость

ср, 20.01.2021 - 16:00

Кофе содержит много полезных и необходимых для организма элементов: кофеин, витамины, минералы, линолевую кислоту и антиоксиданты. Но это не значит, что вы должны употреблять как можно больше этого напитка. Всегда нужно знать меру, сказал в интервью радио Sputnik дерматолог, косметолог Станислав Арканников.

«Общепризнанная норма кофе — две-три чашки в день, хотя это всё сугубо индивидуально. Главное — кофе не должен угнетать, приводить в состояние, когда возникают сонливость, головокружение и другие негативные явления. Если вы переборщите с концентрацией кофе, возбуждение перетечёт в торможение», — сказал Станислав Арканников.

Кофе оказывает омолаживающее действие на наш организм благодаря содержанию антиоксидантов. Доктор объяснил, что это основные вещества, связывающие свободные радикалы.

«Свободные радикалы — химические соединения, которые мы получаем каждый день из негативной окружающей среды, при неправильном питании, при нервных срывах, стрессах. Все свободные радикалы, которые мы получаем извне, запускают процессы старения в нашем организме. Если мы хотим избежать этого, должны употреблять антиоксиданты. Они есть таблетированные, но гораздо проще потреблять антиоксиданты естественные, да ещё и приносящие удовольствие. Кофе является мощным антиоксидантом, который останавливает процессы старения в плане взаимодействия с этими свободными радикалами», — объяснил дерматолог.

По его словам, некоторые свойства кофе специалисты активно используют в косметологии. Содержащийся в нём кофеин помогает бороться с отёками и акне.

«Кофеин стимулирует лимфатическую систему, поэтому если человек выпивает достаточное количество чашек кофе в день, то не будет отекать лицо и всё тело. Это активно применяется в косметологии. Также кофе нормализует действие сальных желёз. Врачи подметили, что пациенты, которые пьют кофе регулярно, не страдают такими проблемами, как акне. Конечно, если кофе пьётся без сахара, потому что сахар способствует формированию прыщей», — сказал Станислав Арканников.