![Фото: Shutterstock](/sites/default/files/styles/large_keep_aspect/public/news/2020-07/shutterstock_1116858956.jpg?itok=7LfDekWm)
Фото: Shutterstock
![](/sites/default/files/styles/anons_circle/public/news/2020-07/shutterstock_1116858956.jpg?itok=72hSRAmJ)
Врач открыла секрет, как спать в жару без кондиционера
вт, 14.07.2020 - 16:00
Заменить эффект от кондиционера довольно сложно, но можно. О том, как переночевать в своей квартире в жару и выжить, рассказала в эфире телеканала «Звезда» член общества сомнологов, врач Алёна Максимова.
«Увлажнитель в спальне не лишний. Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с холодной водой. Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст. Но мне кажется, что кондиционер — оптимальный вариант в данном случае», — сказала Максимова.
Врач отметила, что если кондиционера в квартире нет или он сломался, достаточно открыть окна, но при этом обязательно закрыть шторы — так солнечный свет не будет нагревать воздух у вас дома.
Максимова также посоветовала спать без одеяла или использовать одеяла только из натуральных тканей — льна или хлопка. Синтетические ткани не пропускают воздух, что может привести к проблемам с кожей в летнюю жару.