В чём польза фиников

пн, 22.06.2026 - 09:09

Финики — это кладезь природных витаминов, рассказала эксперт в области питания Бак-Жулдыз.

«Финики — это очень полезная еда. Природные витамины, столько полезных веществ внутри. Даже сама косточка фиников богата клетчаткой, её можно заваривать и пить в качестве электролитов», — отметила эксперт.

Финики — богатый источник клетчатки, которая полезна для работы кишечника. Также благодаря содержанию натуральных сахаров это природный энергетик. Идеальный перекус, когда требуется быстро восстановить силы. В кулинарии финики можно использовать вместо сахара.

Саудовская Аравии планирует увеличить экспорт фиников в Россию. Всего в этой стране выращивают 300-400 сортов фиников. Наиболее полезны финики сорта «аджва», так как в них меньше сахара.