В чём польза чёрного кунжута

ср, 09.04.2025 - 14:14

Чёрный кунжут полезен для пищеварительной системы, рассказала гастроэнтеролог Калимат Багатова.

«Чёрный кунжут — полезный продукт. По составу он богат аминокислотами: насыщенными и полиненасыщенными. Если говорить о его пользе для органов желудочно-кишечного тракта, то тут в первую очередь затрагивается тема запоров, потому что, как и семена льна, семена кунжута участвуют в моторике кишечника, борются с атонией кишечника, предотвращают симптомы метеоризма, вздутие, урчание в животе и регулируют опорожнение каловых масс из кишечника», — сообщила эксперт.

Чёрный кунжут особенно полезен для пожилых людей и тех, кто мало двигается, для профилактики запоров.

Какая специя способствует пищеварению, узнайте из нашего материала.