Стала известна истинная причина набора веса на самоизоляции

ср, 27.05.2020 - 14:01

Врач-диетолог Алексей Ковальков в беседе с «Вечерней Москвой» назвал основную причину набора веса на самоизоляции. Оказалось, что всему виной стресс.

Эксперт отмечает, что длительное нахождение в замкнутом помещении можно сравнить с тюрьмой, где находится много людей.

«В обычной жизни они привыкли приходить домой вечером, быстро есть и ложиться спать. Постоянная необходимость общаться вызывает стресс, а стресс — это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса», — заявил диетолог.

По словам Ковалькова, человек может набрать до 150 граммов жировой ткани в спокойной ситуации и целых 250–300 граммов — в стрессовой.

Чтобы не потолстеть на самоизоляции, врач-диетолог советует исключить из рациона сахар, белый шлифованный рис, картофель, белый хлеб, соки и мёд.

«Уберите эти продукты питания из своего рациона, и будет вам счастье», — заключил врач.