Специалисты рассказали, как правильно ухаживать за кожей зимой

пн, 02.01.2023 - 13:00

В зимний период кожа нуждается в особом уходе. Сухой воздух в помещении, мороз, снег ухудшают состояние кожных покровов, приводят к появлению высыпаний и раздражений. 

Специалисты утверждают: кожа теряет упругость и сияние из-за нарушения гидролипидного барьера. Заботу нужно начинать с качественного питательного крема, содержащего ценные масла, жирорастворимые формы витаминов и липиды. Такой продукт восстанавливает кожный покров и защищает от внешних факторов. 

Наносить средство необходимо не менее, чем за полчаса до выхода из дома, чтобы вода, содержащаяся в креме, не оказывала негативного влияния на поры при застывании. 

В любое время года уход за кожей должен осуществляться в четыре этапа: очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Такой порядок нанесения средств помогает добиться хорошего внешнего вида кожи без сухости и высыпаний. 

Косметологи рекомендуют воздержаться от использования агрессивных пилингов в холодное время года, отдавая предпочтение мягким средствам. 

Правильное питание — основа здоровья кожи. Морская рыба, оливковое масло, авокадо — источники ценных жиров, питающих клетки изнутри. Сахар в меню нужно минимизировать, поскольку он провоцирует раннее старение.

Если кожа теряет упругость, выглядит сухой и раздражённой несмотря на правильное питание и уход, необходимо обратиться к врачу. Обследования уровня гормонального фона, включая анализы на эстроген и тестостерон, помогут выявить причину проблем с кожей и подобрать лечение.

Не менее важно соблюдать правильный питьевой режим, не допускать авитаминоза и часто бывать на свежем воздухе при температуре до −10 ℃.