Сколько видов отдыха существует

пт, 06.02.2026 - 18:18

Семь видов отдыха выделили специалисты Сеченовского университета.

1. Вид отдыха, который каждый человек вспомнит в первую очередь — физический. Это сон, расслабление на диване, принятие ванны и т.п.
2. Второй вид отдыха — умственный, когда человеку требуется на время перестать выполнять сложные мыслительные задачи. 
3. Эмоциональный отдых необходим тем, кто страдает от накопившегося стресса, тревоги. Это может быть ведение дневника, чтение, музыка.
4. Социальный отдых заключается в общении с друзьями, родными и близкими.
5. Творческий отдых — это созидательная работа: рисование, рукоделие, сочинение музыки.
6. Сенсорным отдыхом учёные назвали ограничение времени, проведённого в интернете, прекращение работы с гаджетами.
7. Духовный отдых — это философские рассуждения, медитация, созерцание, молитва, благотворительность.

Если вы собрались в поездку с детьми, о чём нужно знать — читайте в нашем материале.