Психолог призвала отказаться от сонников для толкования сновидений

чт, 08.10.2020 - 18:00

Многие первым делом после пробуждения тянутся к смартфону, чтобы посмотреть в Интернете значение сна. О тайнах сновидений, а также о причинах и последствиях рассказала психолог Дарья Нелединская в эфире радио Sputnik.

Человечество по-разному характеризует свои сны, придавая им подчас мистические смыслы. Почему мы забываем сны, которые считаем важными или интересными, в то время как вспоминаем другие, которые по сути являются тривиальными?

Когда наше физическое тело спит, подсознание продолжает работать, объяснила психолог Дарья Нелединская. Таким образом, сон — это сигнал, знак или намёк.

«Через сны наши подсознание с нами разговаривает. Для каждого человека эта информация абсолютно индивидуальная. Если приснился какой-то сон, после которого возникает неприятное ощущение, я рекомендую прислушаться к себе. Обратиться к себе и попробовать расшифровать, что это значит лично для вас», — рассказала психолог.

Дарья Нелединская не рекомендует обращаться к сонникам для толкования тех или иных образов из снов. Все люди разные, и не стоит напрямую понимать всё, что происходит во сне. Может, это были какие-то знаки или намёки. И, возможно, предупреждения. Что касается кошмаров, то, по мнению психолога, не стоит пытаться забыть такой сон любой ценой. Иногда эти попытки могут иметь негативные последствия.

«Если приснился негатив, не нужно стараться избавиться от этого, потому что, когда мы от чего-то хотим избавиться, мы, наоборот, закапываем это в себе, и, получается, что негатив нас начинает разрушать изнутри. Нужно прислушаться к себе и постараться понять, почему вы испытываете такие эмоции, что произошло, какие ощущения в данный момент, о чём вам сигналит ваше „Я“», — советует Дарья Нелединская.

Если мы не помним свои сны, то, по мнению психолога, это может происходить по двум причинам. Либо у человека плохо развиты интуитивные навыки и каналы, либо он не доверяет себе на все 100 %. Такой человек не связан с самим собой. Однако переживать по этому поводу не стоит — это не отклонение, а черта личности, считает психолог.