Природа лечит: исследование подтверждает пользу прогулок

чт, 26.01.2023 - 13:00

Проведённое европейскими специалистами исследование установило, что регулярные прогулки в парках и лесах помогают победить тревожные состояния, снижают проявления сердечно-сосудистых и лёгочных заболеваний. 

Были опрошены более 15 000 жителей крупных городов Финляндии. В рамках опроса выясняли, как часто респонденты проводят время в лесах и парках, а также интересовались, какими лекарствами пользуются опрашиваемые. 

Результаты показали: те, кто гуляет среди деревьев не менее 3 раз в неделю, почти на 40 % реже используют препараты от гипертонии, на 26 % реже прибегают к помощи лекарств от астмы и на 33 % реже нуждаются в аптечных средствах для лечения нервной системы. 

На основании полученных данных специалисты сделали вывод, что регулярное пребывание на свежем воздухе, спокойные прогулки по паркам, а также увеличение зелёных насаждений в городской черте благотворно отражаются на здоровье горожан, помогая предотвратить развитие опасных заболеваний.