Почему нужно поддерживать необходимую влажность в квартире зимой

пн, 16.02.2026 - 16:26

Слишком сухой воздух в квартире может негативно сказаться на здоровье, рассказали  в Роспотребнадзоре.

«Микроклимат жилых и общественных помещений включает в себя несколько ключевых параметров: температура воздуха, относительная влажность воздуха, скорость движения воздуха. Эти факторы могут оказывать значительное влияние на здоровье и самочувствие человека», — объяснили в Роспотребнадзоре.

По санитарным нормам в холодный период года температура воздуха в квартире должна составлять от плюс 18 до плюс 24 градусов в зависимости от региона.

«Оптимальная относительная влажность воздуха находится в интервале 30-45% в холодное время года, и в интервале 30-60% — в тёплый период года. Длительное пребывание в помещении с недостаточной влажностью воздуха может привести к ощущению сухости в носоглотке, рези в глазах, снижению работоспособности и внимания, а также развитию простудных заболеваний», — отметили эксперты.

Скорость движения воздуха в помещении должна быть в пределах 0,1-0,2 м/с. Высокая скорость воздуха вызывает ощущение сквозняка, низкая приводит к накоплению загрязняющих веществ.

Для поддержания необходимой влажности рекомендуется регулярно проветривать помещение, при необходимости можно установить дополнительную вентиляцию.

«Улучшению качества воздуха и поддержанию оптимального микроклимата способствуют и комнатные растения», — подчеркнули специалисты.

Как выбрать увлажнитель воздуха, читайте в нашем материале.