О правилах выбора спортивных очков

ср, 19.08.2026 - 15:16

Какие очки нужны для занятий спортом, рассказал эксперт по фитнесу Эмиль Халимов.

«Тёмная линза сама по себе глаза не защищает. Затемнение и фильтр ультрафиолета — это два разных свойства. Хуже того, сильно затемнённая линза без фильтра вреднее полного отсутствия очков, зрачок за ней расширяется и впускает больше опасного излучения. Поэтому первым делом ищем маркировку», — объяснил эксперт.

Есть несколько категорий светопропускания:

• для вечерних пробежек подойдёт нулевая,
• для бега и велоспорта — вторая или третья,
• для южного солнца — третья,
• для горных видов спорта — четвёртая (но в таких очках садиться за руль запрещено).

Для занятий у воды требуется поляризация, для леса — фотохромные линзы, для пасмурной погоды — усиливающие контраст жёлтые или оранжевые линзы, серый цвет передаёт картинку без искажений.

«Материал линзы для спорта — только поликарбонат и похожие ударопрочные пластики. Стеклянные линзы при падении крошатся, поэтому для активных занятий, детей и мотоциклистов они противопоказаны. Хорошая спортивная линза гнётся, но не трескается, это легко проверить лёгким нажимом ещё в магазине», — посоветовал специалист.

Очки должны плотно сидеть, но не давить на виски, а также защищать глаза сбоку.

Прорезиненные части очков помогают удерживать их на мокром лице. Для игровых видов спорта удобно использовать очки с ремешком на затылок. Для спортивных очков особенно важно наличие покрытия от запотевания.

Как выбрать солнцезащитные очки, читайте в нашем материале.