Какой травяной настой поможет быстро уснуть?

пт, 11.11.2022 - 19:30

Учёные назвали мятный чай самым полезным из травяных сборов. В исследовании участвовали чаи из ромашки, мяты и шиповника.

Эксперты пришли к выводу, что чай на основе мяты обладает успокаивающим действием, улучшает сон, помогает бороться с плохим настроением. Исследователи утверждают, что этот напиток может улучшить память и уменьшить разрушение клеток мозга с годами. Как следствие, помочь предотвратить развитие деменции и улучшить когнитивные функции мозга. Поэтому этот чай особенно полезен пожилым людям.

Мятный чай улучшает работу печени и желчного пузыря. В листьях мяты содержатся вещества, обладающие антибактериальным действием. Горячий напиток поможет вывести мокроту из лёгких при простуде за счёт содержания ментола. А ещё мятный чай укрепляет иммунитет, помогает избавиться от лишнего веса и облегчает симптомы морской болезни.