Какие продукты нельзя употреблять метеозависимым людям

сб, 11.11.2023 - 18:18

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как можно улучшить самочувствие метеозависимым людям при смене погоды. По её словам, недомогание из-за перепадов атмосферного давления объясняется обычно наличием определённых заболеваний.

«В основном это бывает связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями», — уточнила Соломатина.

Если соблюдать постоянно особую диету, можно улучшить своё состояние.

«Главное, нужно исключить из рациона трансжиры — жареное, копчёное, маргарин. Надо исключить продукты с добавленным сахаром, а также изделия из белой муки — всё это сильно вредит сосудам», — объяснила диетолог.

Также нужно исключить из своего рациона соль.

«Надо исключить соль, поскольку она задерживает жидкость в организме, что приводит к повышению давления», — добавила Соломатина.

По словам диетолога, у некоторых людей самочувствие может ухудшаться из-за продуктов, содержащих нитрит натрия: колбасы, сосисок, сарделек, ветчины.