Как защитить кожу от солнца

сб, 05.07.2025 - 18:18

Чтобы избежать солнечных ожогов, нужно наносить солнцезащитный крем на кожу перед выходом на улицу, рассказали в Роспотребнадзоре.

«Ультрафиолетовые лучи наносят серьёзный вред нашей коже, поэтому важно обеспечить ей надёжную защиту. Солнечное излучение делится на два типа: UVA и UVB, каждый из которых воздействует на наш организм по-разному», — объяснили эксперты.

UVA-излучение проникает в глубокие слои кожи и может приводить к пигментации, преждевременному старению кожи, меланоме и т.д.

UVB-излучение воздействует только на верхний слой кожи и является причиной солнечных ожогов, а впоследствии увеличивает риск раковых заболеваний.

Солнцезащитный крем должен содержать компоненты, спасающие от всех типов излучения.

«Чтобы выбрать подходящее средство, важно обращать внимание на этикетку на упаковке. Один из главных показателей — SPF. Чем выше его значение, тем лучше защита: SPF 30 или 50 блокирует 97% и 98% UVB-лучей», — посоветовали в Роспотребнадзоре.

Крем нужно наносить толстым слоем (28-30 граммов — на всё тело и половину чайной ложки — на лицо) за 15-30 минут до выхода на улицу, затем — каждые 2-3 часа, кроме того, после каждого купания следует применять крем повторно.

«Важно помнить, что безопасного способа загореть не существует: любое пребывание на солнце приводит к повреждениям кожи и ускоряет её старение. Поэтому защита от ультрафиолетовых лучей является необходимой мерой для сохранения здоровья», — отметили в ведомстве.

Как спасти обгоревшую на солнце кожу, узнайте из нашего материала.