Как действовать при обморожении и переохлаждении

пт, 06.02.2026 - 18:18

Обморожение может иметь очень опасные последствия, если не предпринять меры незамедлительно, рассказали в Роспотребнадзоре.

«Наибольшему риску обморожения подвержены дети, у которых системы терморегуляции ещё не полностью сформированы, а также пожилые люди. Вероятность получения холодовой травмы увеличивается при нахождении на морозе в слишком лёгкой, тесной или влажной одежде, а также при длительном неподвижном положении. Риск возрастает у тех, кто недавно перенёс обморожение», — отметили эксперты.

Чаще всего переохлаждение и обморожение возникает на фоне злоупотребления спиртными напитками, а также у людей с хроническими заболеваниями сосудистой системы.

Первые симптомы обморожения:

онемение поражённого участка кожи,
покалывание,
покраснение.

Если обморожение несильное, следует согреть пострадавшие участки в тёплой воде в течение 20-30 минут.

«В более серьёзных случаях, когда кожа становится белой, твердеет или покрывается волдырями, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Не стоит растирать обмороженные участки снегом или массировать их: это может усугубить ситуацию», — посоветовали эксперты.

Запрещено использовать электрические грелки, нагревательные приборы и открытый огонь для согревания. При обморожении чувствительность снижается, поэтому человек может не почувствовать ожога.

Особенно опасно сочетание обморожения с переохлаждением. Это состояние характеризуется:

снижением температуры тела,
постоянной дрожью,
усталостью,
сонливостью,
спутанностью сознания,
нарушением координации.

«В таких случаях нужно немедленно доставить пострадавшего в тёплое помещение, снять с него влажную одежду и согреть с помощью сухого тепла. Тёплое сладкое питьё, но негорячее, поможет повысить температуру тела. Алкоголь давать нельзя», — подчеркнули специалисты.

Роспотребнадзор советует носить в морозы тёплую одежду, лучше всего надевать несколько слоёв.

«Нижний слой должен хорошо отводить влагу (подойдут ткани из полиэстера или полипропилена), средний — сохранять тепло (шерсть или флис), а внешний — защищать от ветра и осадков. Также необходимы головной убор, закрывающий уши, шарф, варежки и тёплая водонепроницаемая обувь», — заявили в Роспотребнадзоре.

Более подробно о том, как одеться, чтобы не замёрзнуть, читайте в нашем материале.