К чему ведёт недосыпание

пн, 19.06.2023 - 19:19

Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, к каким последствиям ведёт недосыпание.

Если вы не выспались хотя бы один раз, у вас ухудшится самочувствие, появятся головная боль и слабость.

По словам специалиста, длительное недосыпание способствует снижению иммунитета, что приводит к увеличению частоты инфекционных заболеваний, а также повышает риск развития онкологических заболеваний.

Если у человека плохой сон, у него нарушаются обменные процессы. Это ведёт к ожирению и сахарному диабету.

Недосыпание часто становится причиной ДТП.