Эксперт рассказал, стоит ли доверять фитнес-браслетам

вт, 19.05.2020 - 15:00

Осталось совсем немного потерпеть до ослабления ограничений из-за коронавируса. После самоизоляции первым делом необходимо привести себя в форму. В этом поможет фитнес-браслет. Гаджет не только посчитает количество шагов за день, но также станет отличным помощником во время тренировки. Однако многие задаются вопросом — когда ношение фитнес-браслета максимально эффективно, и нужно ли его вообще носить.

Наиболее точный контроль за состоянием организма фитнес-браслеты осуществляют только в момент интенсивной физической нагрузки. В состоянии покоя подсчёт сердечного ритма менее эффективен, рассказал директор Департамента аналитики и проектного управления Роскачества Станислав Полубинский для агентства «Прайм».

«Из функций контроля физической активности, протестированных Роскачеством, фитнес-браслеты лучше всего справлялись с подсчётом пройденных шагов. Меньше половины (4 из 10) исследованных браслетов показывает корректно пройденную дистанцию. Только одна модель показывает корректные результаты при подсчёте сердечного ритма», — сказал он.

Лучше всего с подсчётом шагов фитнес-браслеты справляются при беге, чуть хуже — при обычной ходьбе. Сильнее всего гаджет ошибается в период повседневной активности. Примерно такие же результаты показали испытания браслетов на предмет измерения сердечного ритма.