Диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы не укачивало в транспорте

ср, 15.07.2020 - 17:00

Испанские диетологи Фатима Бранко и Нурия Монфуледа рассказали в интервью изданию La Vanguardia, какие продукты помогут при укачивании в транспорте.

По словам экспертов, лучший вариант для путешествий — блюда из риса. Диетологи считают, что желательно выбирать коричневый рис и готовить его без большого количества воды, как можно проще.

Среди лёгких закусок диетологи выделили яблоки и арахис. Яблоко следует очистить от кожуры и натереть на тёрке.

Бранко отметила, что «классическим» средством от укачивания считается имбирь. Если вам не нравится его вкус, вы можете приготовить из него настой с различными фруктовыми добавками. Кроме того, диетологи считают, что при укачивании поможет свежий несолёный сыр.

Диетологи предостерегли путешественников с морской болезнью от употребления в дороге очень тяжёлой и жирной пищи, газированных напитков, выпечки, а также алкоголя.