Что делать, если вы чувствительны к изменению температуры за окном. Совет врача

пн, 01.02.2021 - 18:00

Людям, чувствительным к перепадам температуры, необходимо заниматься спортом, высыпаться, правильно питаться и избегать стресса. Такой совет дал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, передаёт РИА Новости. 

«Людям, которые особенно чувствительны к изменениям температур, следует тренировать сосуды, принимать контрастный душ, регулярно делать зарядку», — сказал врач.

По словам Тяжельникова, здоровый сон и правильное питание должны поддерживать иммунную систему. Он посоветовал есть больше овощей и фруктов, содержащих микроэлементы.

Ранее ведущий сотрудник метеорологического центра «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что к середине следующей недели в Центральной России ожидается похолодание до минус 20 градусов Цельсия.

«И это только начало», — отметил синоптик.

По его словам, к среде, 3 февраля, температура вернётся к климатической норме: утром будет до минус 9–14 градусов Цельсия, а днём — до минус 4–9.