![Минимум калорий: рецепт низкокалорийной курицы в восточном стиле](/sites/default/files/styles/large/public/2020-02/head-images/vlcsnap-2020-02-10-13h47m19s671.png.jpg?itok=E038atxl)
Минимум калорий: рецепт низкокалорийной курицы в восточном стиле
Совсем немного изменив классический рецепт, Таня Рыбакова убавит калории почти втрое, а также добавит этому блюду новое, диетическое звучание!
Куриное филе нарежьте ломтиками.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-02/body/vlcsnap-2020-02-10-14h57m08s062.png.jpg?itok=Zv_abu_6)
Чеснок мелко нарежьте.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-02/body/vlcsnap-2020-02-10-13h51m12s669.png.jpg?itok=uap4f3V1)
Нарежьте огурцы для гарнира.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-02/body/vlcsnap-2020-02-10-13h54m13s968.png.jpg?itok=4dmda_CF)
Замаринуйте курицу в мёде, специях и оливковом масле.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-02/body/vlcsnap-2020-02-10-15h01m53s683.png.jpg?itok=BRDmmobS)
На сковороде с небольшим количеством оливкового масла обжарьте курицу до готовности.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-02/body/vlcsnap-2020-02-10-15h11m39s501.png.jpg?itok=Icmy8WRr)
Готовую курицу выложите на тарелку и посыпьте кунжутом. Подавайте с огурцами.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-02/body/vlcsnap-2020-02-10-15h18m41s550.png.jpg?itok=h-34qw-_)
В одной порции (100 г) низкокалорийной курицы в восточном стиле от Тани Рыбаковой всего 90 ккал вместо 230 ккал в отличие от классического рецепта.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-02/body/vlcsnap-2020-02-10-15h28m00s673.png.jpg?itok=YXYhfLKG)