![Минимум калорий: рецепт низкокалорийных пряников](/sites/default/files/styles/large/public/2020-04/head-images/vlcsnap-2020-04-16-15h28m31s657.png.jpg?itok=983I6FN8)
Минимум калорий: рецепт низкокалорийных пряников
Эти ароматные имбирные пряники приведут вас в восторг! Таня Рыбакова рекомендует — ведь там всего-навсего минимум калорий.
В сотейнике нагрейте молоко, добавьте оливковое масло, мёд и яблочное пюре.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-04/body/vlcsnap-2020-04-16-15h31m06s391.png.jpg?itok=ZEe4zMQf)
Не доводя до кипения, снимите с огня и добавьте яйца.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-04/body/vlcsnap-2020-04-16-15h33m42s443.png.jpg?itok=2HBf66jF)
Введите три вида муки — овсяную, цельнозерновую и кукурузную — и замесите тесто.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-04/body/vlcsnap-2020-04-16-15h34m19s292.png.jpg?itok=IflX5J_S)
Добавьте соду и тщательно перемешайте.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-04/body/vlcsnap-2020-04-16-15h35m52s150.png.jpg?itok=Cb3qn3zc)
Добавьте какао, корицу и имбирь, перемешайте и охладите.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-04/body/vlcsnap-2020-04-16-15h37m39s759.png.jpg?itok=9cUFKSfo)
Раскатайте тесто в пласт толщиной 5–7 мм и вырежьте пряники.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-04/body/vlcsnap-2020-04-16-15h41m50s075.png.jpg?itok=yvcTNPXe)
Противень застелите пергаментом, выложите пряники и выпекайте в разогретой до 180 °C духовке до готовности.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-04/body/vlcsnap-2020-04-16-15h47m27s158.png.jpg?itok=Vqv0eG6r)
Готовые пряники украсьте мёдом и орехами по вкусу.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-04/body/vlcsnap-2020-04-16-15h53m44s751.png.jpg?itok=6hyYv5uZ)
В одной порции (100 г) низкокалорийных пряников от Тани Рыбаковой всего 230 ккал вместо 350 ккал в отличие от классического рецепта.
![](/sites/default/files/styles/in_text/public/2020-04/body/vlcsnap-2020-04-16-16h27m57s188.png.jpg?itok=rAoe0Cx-)